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Fitness

mit großem Wellnessbereich!

base line

Die gesunde Basis

SPORTPARK base line vereint Fitness & Wellness exklusiv für Frauen und Männer ab 50+. Jung ist wer auf seine körperliche Fitness achtet. Mit unseren speziellen Figurtraining erreichen Mann oder Frau die Wunsch- und Wohlfühlmaße auf angenehme Art. Schritt für Schritt arbeiten wir gemeinsam an Ihrem Ziel. Unser Rückentraining verhilft nachhaltig zu einer starken Rumpfmuskulatur und neuer Mobilität. Sicht- und spürbare Erfolge erleichtern den Alltag.

Frühaufsteher können bei uns zusätzlich sparen. Speziell auf die Bedürfnisse zugeschnitten bieten wir in SPORTPARK base line die Option Frühtraining an.

Was macht das Leben aus?

Alles wollen, alles können, alles schaffen?
Nein, sicher nicht - auch wenn es der Wunsch vieler Männer und Frauen heutzutage ist. Denken Sie immer zuerst an Ihre Gesundheit, denn ohne Gesundheit ist alles nichts.
Mit der richtigen Bewegung, Ernährung und Entspannung können Sie sich die Fitness schaffen, die sie brauchen. Sie bekommen mehr Kraft, innere Ruhe und Gelassenheit für die Aufgaben des täglichen Lebens.

 

 

 

feminin

Feminin

Trifft man die richtige Entscheidung bei der großen Vielfalt unseres Angebotes so macht Sport nicht nur fit und gesund sondern darüber hinaus auch schön.

Was ist schön? Natürlich liegt das im Auge des Betrachters.
Aber leider ist das Zeitalter der Körperästhetik seit vielen Jahren im vollen Gange.

Die Geschmeidigkeit unsere Bewegungen, definierte Muskulatur und ein gesundes Hautbild, sind in unserer heutigen Zeit Merkmale von jugendlicher Ausstrahlung, gerade für uns Frauen auch mit zunehmendem Alter ein unumstößliches Schönheitsideal.

Entgegen dem alten Sprichwort:“ Wer schön sein will, muss leiden“, sind wir der Meinung:
Nein, man muss nicht leiden. Klar ohne Anstrengung und Schweiß, geht es nicht. Aber der Spaß und vor allem die Gesundheit dürfen dabei nicht auf der Strecke bleiben. Aber genau dies wird oft vernachlässigt. Viel Bewegung, der richtige Sport, eine gesunde Ernährung und ein effizienter Trainingsplan bedingen und ergänzen sich. Findet man dann noch Gleichgesinnte ist alles leichter und macht noch mehr Spaß.
Wenn der innere Schweinehund besiegt wird, wird mit der gewünschten ausgeprägten Muskulatur und Geschmeidigkeit, der ewigen Jugend belohnt. Und das sogar auf gesunde Art und Weise.

SPORTPARK feminin exklusiv für die moderne Frau, die Ergebnisse und anregende Erlebnisse sucht. KINESIS ONE® bewegt Körper und Geist, schafft ein neues Ambiente und einen neuen Raum für ein Wellness orientiertes Trainingsgefühl trendbewusster Frauen. Mit wohltuender Tiefenwärme vor und nach dem Training und zusätzlichen individuellen Lichtbädern kann man regenerieren, entschlacken, entspannen und Glückshormone aufbauen.



Ich werde Sie dabei persönlich unterstützen.

Kontaktieren Sie mich unter 03741/54 95 20

maskulin

Speziell für den Mann. Ganz klar: Jedes Training ist anstrengend. Und gerade deshalb ist es wichtig, den Trainingsalltag so effektiv wie möglich zu grestalten, denn „ein Ziel ohne Strategie ist wie ein Zweikampf ohne Gegner“. Nicht nur das Training ist enorm wichtig, sondern auch die tägliche Ernährung in Verbindung mit der richtigen Sporternährung sind entscheidende Erfolgsfaktoren für effektiven und nachhaltigen Muskelaufbau. SPORTPARK maskulin konzentriert sich auf ambitionierte Kraftsportler, die einen athletischen Körper anstreben oder in ihrem Sport auf Kraft angewiesen sind. Stars wie Turner Fabian Hambüchen schwören seit Jahren auf die Kombination.

Der Sportpark Plauen bietet moderne 9-wöchige Programme für individuelle Ziele: Muskelaufbau (PowerMuscle), Muskeldefinition (BodyDesign) und Muskelerhalt (MuscleProtect).



 

Exklusiv für Mann oder Frau für mehr Power und maximalen Muskelaufbau.
Für perfekte Definition. Für dauerhaften Muskelerhalt und Regeneration.
Und für Frauen die von schönen Beinen, einem schönen Po - einfach von einem schönen Body träumen.


5 gute Gründe sich um seine Muskeln zu kümmern

1. Muskeln machen attraktiv. Sie verbessern Silhouette und Haltung und schenken einen jugendlich-dynamischen Gang.

2. Muskeln machen schlank. Je mehr Muskulatur Sie haben, desto mehr können Sie essen, ohne zuzunehmen. Denn jedes Kilogramm Muskeln verbrennt allein in Ruhe täglich 40 kcal mehr. Wenn Sie zusätzlich noch die Ausdauerleistung (Fettverbrennungskapazität) Ihrer Muskeln trainieren, kann Ihnen nichts mehr passieren.

3. Muskeln machen munter. Muskeltraining regt die Bildung der Power-Hormone Testosteron und Wachstumshormon an.

4. Muskeln machen gesund. Eine kräftige, gut geschulte Muskulatur schützt die Gelenke vor vorzeitigem Verschleiß und sorgt für sichere Bewegungen. Das senkt die Verletzungs- und Unfallgefahr.

5. Wenn Sie nichts tun, machen sich die Muskeln dünne. Pro Jahrzehnt ohne Training verlieren Sie 4 % Ihrer Muskelmasse.

Wie formulierte es doch schon der
deutsche Philosoph Arthur Schoppenhauer so treffend:
"Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts."
Es ist Zeit in den Sportpark zu gehen oder ihn
einfach mal anders erleben

Annett Lachmann & Team

Firmenfitness

firmenfitnessFirmenfitness

Wir machen Ihr Unternehmen fit. Ganz gleich, ob es sich um ein einzelnes Event oder um eine umfassende Lösung für Ihr betriebliches Gesundheitsmanagement handelt.

Wir unterstützen Sie wenn es um die Motivation und Gesundheit Ihrer Mitarbeiter geht.

Gemeinsam finden wir heraus, was für Ihre Mitarbeiter sinnvoll ist und bieten Ihnen konkrete Vorschläge für die Umsetzung an.
 

Vorträge „Work-Life-Balance“, Stressabbau, gesunde Ernährung, mentale Fitness und jeden Tag ein Lächeln! Bournout und weitere verschiedene Themengebiete, Workshops für Firmenkräfte, Stressbewältigung, Kinesis oder 3 bis 8-Tages-Pläne.

Unser Geschäft ist es, mit allen Möglichkeiten dafür zu sorgen, dass Ihre Mitarbeiter bessere Geschäfte machen!

Annett Lachmann & Team







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